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| ひとりひとりの心身のバランス |
体全体をひとつのまとまりとして捉えることで心身を健康へと誘うアーユルヴェーダ。5000年もの歴史を誇るとも言われるアーユルヴェーダは、ひとりひとりの体質や精神状態にきめ細やかにサポートしていく医術です。
心身ともに最もバランスが取れた状態。食事の大切さと共にヨーガなどを通していくことで日に日に健康になっていくのを感じることができますよ。
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Ayurveda の基礎知識
5000年もの歴史を経て蓄積されてきたインドの叡智。ひとりひとりの個性に合わせ、身体を構成する要素のバランスを整えることで心身は健康となるとアーユルヴェーダは考えます。 |
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ヨガの聖地リシケシュへ！
デリーから北へ280キロにあるリシケシ。ガンジス河の上流にあるヒンズー教の聖地として名高い町です。その機構データと宿泊施設などを紹介しています。
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| タップリと一日中 “ＹＯＧＡ” な日々 |
朝から夜までタップリとアシュラムでヨガ体験。本場のアシュラムでタップリと一日中 “ＹＯＧＡ” な日々をお過ごしください。
北インドのリシケシでは、名実ともに第一のアシュラムのシヴァナンダアシュラムと聖河ガンガーを見渡せる高台に建つヨーガニケタン。そして南インドのトリバンドラムのネヤールダム。オーセンティックなヨーガも学べるカルフォニアも準備しています。 |
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